Tüm programlar

Hizmetler

Her program, bilimsel bir değerlendirmeyle başlar ve sana özel olarak kurulur. Hedefine en yakın grubu seç, ilgili programları incele.

Sağlığım için

Diz, kalça ve omurga sağlığını destekleyen, ağrıyı yönetmeye yönelik kişiye özel egzersiz programları.

Kardiyovasküler riski yönetmeye yönelik, kalp dostu ve güvenli egzersiz düzeni.

Zayıflama ya da kilo alma hedefine göre kurulan, sürdürülebilir hareket ve yaşam planı.

60+ bireyler için denge, güç ve hareketliliği koruyan aktif yaşam programları.

Kuvvet, hız ve dayanıklılığı veriye dayalı geliştiren sporcu performans programları.

Sakatlık sonrası güvenli ve kademeli olarak sahaya dönüşü hedefleyen program (return to performance).

Bedeninin ihtiyacına ve hedefine göre kurulan kişiye özel bireysel egzersiz programı.

Core, mobilite ve postürü güçlendiren klinik pilates çalışmaları.

Fonksiyonel hareket analizi ve değerlendirmesiyle veriye dayalı başlangıç.