Alle Programme
Leistungen
Jedes Programm beginnt mit einer wissenschaftlichen Auswertung und wird speziell für dich erstellt. Wähle die Gruppe, die deinem Ziel am nächsten kommt, und entdecke die passenden Programme.
Für meine Gesundheit
Movement Fitness
Ein funktionelles Trainingsprogramm bei Bewegungsproblemen in Nacken, Schulter, unterem Rücken, Hüfte und Knie — für mehr Beweglichkeit, Stabilität, Kraft und Gleichgewicht.
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Metabolic Fitness
Unterstützung für die metabolische Gesundheit, die herzfreundliches Ausdauertraining und Gewichtsmanagement in einem Programm vereint.
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Active Aging +50
Ein Aktiv-Leben-Programm für Menschen ab 50, das Gleichgewicht, Lebensenergie sowie Knochen- und Muskelgesundheit unterstützt.
Entdecken→Für meine Leistung
Sportliche Leistung
Ein Leistungsprogramm für Sportler, das Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer datenbasiert entwickelt und das Verletzungsrisiko steuert.
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Rückkehr auf den Platz
Ein Leistungsprogramm, das nach einer Verletzung eine sichere, schrittweise Rückkehr auf den Platz zum Ziel hat (Return to Performance).
Entdecken→Für meine Lebensqualität
Personal Training
Ein Personal-Training-Programm, das rund um die Bedürfnisse deines Körpers und dein Ziel aufgebaut ist.
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Pilates
Klinisches Pilates-Training, das deinen Rumpf, deine Beweglichkeit und deine Körperhaltung kräftigt.
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Kurse für gesundes Leben
Lebensstil-Kurse in der Gruppe, die dir helfen, gesunde Gewohnheiten aufzubauen.
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Movement Check-Up
Ein datenbasierter Ausgangspunkt durch Haltungsanalyse, Körperzusammensetzung, Bewegungsqualität sowie Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauerauswertungen.
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