Personal Training stammt nicht aus einer Liste, die allen gleich passt — es geht von deiner Auswertung, deinem Ziel und deinem Leben aus. Wir bauen das Programm um dich herum auf und verfolgen deinen Fortschritt gemeinsam.
Geeignet für alle, die nicht einem fertigen Programm folgen, sondern mit einem individuellen Plan trainieren möchten, der um ihren eigenen Körper, ihr Ziel und ihren Alltag herum aufgebaut ist.
So funktioniert es
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Wir starten mit einer Bewegungsanalyse und einem Zielgespräch.
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Wir bauen ein individuelles Programm auf, das zu deinem Körper und deinem Alltag passt.
- 03
Wir setzen es mit der richtigen Methode um und stellen die Technik in den Vordergrund.
- 04
Wir messen deinen Fortschritt, passen den Plan an dich an und entwickeln ihn weiter.
Vorteile
- Ein Programm, das um dich herum aufgebaut ist, nicht aus einer fertigen Liste stammt
- Ein Eins-zu-eins-Ansatz, der Technik und Sicherheit in den Vordergrund stellt
- Eine nachhaltige Routine, die in deinen Alltag passt
- Fortschritt, der durch Messung sichtbar wird
Galerie folgt in Kürze
Häufig gestellte Fragen
Ich habe keine Erfahrung — ist das geeignet?
Ja. Das Programm beginnt genau auf deinem Niveau und setzt keine Vorerfahrung voraus.
Ist es Einzel- oder Gruppentraining?
Personal Training ist per Definition Einzeltraining; die Inhalte richten wir vollständig an deinem Ziel aus.
Verändert sich mein Programm mit der Zeit?
Ja. Während wir deinen Fortschritt messen, passen wir den Plan an und bringen dich in die nächste Phase.
Dieser Inhalt dient nur der allgemeinen Information; dein Programm entsteht nach einer persönlichen Auswertung. Entscheidungen zu deiner Gesundheit treffen wir gemeinsam in Absprache mit deinem Arzt. Um einen Termin zu buchen, kannst du uns über WhatsApp schreiben oder uns direkt anrufen.