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Häufig gestellte Fragen
Wir haben die häufigsten Fragen vor dem Start bei MYMOVA zusammengestellt. Wenn du nicht findest, wonach du suchst, schreib uns über WhatsApp oder ruf uns an.
Für wen ist MYMOVA geeignet?
Es ist für alle geeignet — von Anfängern bis zu denen, die in Form bleiben möchten, von Menschen, die zum Sport zurückkehren, bis zu denen, die ein aktives Leben mit 60+ anstreben. Das Programm wird immer um die Auswertung und das Ziel der einzelnen Person herum aufgebaut.
Wie werden die Programme festgelegt?
Nicht aus einer fertigen Liste — sie werden ausgehend von deiner Bewegungsauswertung und deinen Messungen festgelegt. Dein Körper, dein Ziel und dein Alltag werden gemeinsam betrachtet.
Ich habe noch nie Sport gemacht — kann ich beginnen?
Ja. Der Fortschritt ist schrittweise; du gewinnst deine Bewegung Schritt für Schritt innerhalb sicherer Grenzen zurück. Dein Plan wird um dein Ausgangsniveau herum aufgebaut.
Ich habe ein gesundheitliches Anliegen — wird das Programm angepasst?
In Fällen wie der Gesundheit von Knie, Hüfte und Wirbelsäule, dem Gewichtsmanagement oder herzfreundlichem Training wird der Plan entsprechend gestaltet. Entscheidungen zu deiner Gesundheit werden stets in Absprache mit deinem Arzt getroffen.
Was passiert beim ersten Gespräch?
Wir beginnen mit einer kurzen Messung und Auswertung; wir zeigen anhand von Daten, wie sich dein Körper bewegt, und bestimmen gemeinsam den besten Weg für dich.
Wie wird mein Fortschritt verfolgt?
Der Fortschritt wird regelmäßig gemessen, und der Plan wird an die Ergebnisse angepasst. Das Ziel ist kein kurzfristiges Ergebnis, sondern eine nachhaltige Bewegungsgewohnheit.
Keine Antwort auf deine Frage gefunden?
Schreib uns über WhatsApp oder ruf uns an — lass uns gemeinsam den richtigen Einstieg für dich finden.